Мастер-класс Здоровая спина как залог вашей молодости

Ведущая: Ольга Галлис

В программе мастер-класса:

• легкие упражнения для любого уровня подготовленности и любого возраста
• отсутствие нудной теории и много практики онлайн вместе с тренером
• понятное объяснение как работает ваше тело, чтобы вы могли сами подобрать себе упражнения
• эффективные практики без специальных тренажеров или навыков
• Дыхательные практики для снятия боли, напряжения, тревоги и стресса в теле
• Ответы на ваши вопросы